„Fit werden und gesund bleiben“ lautet unser oberstes Ziel.
Um dies zu erreichen, ist es wichtig, den Körper als Ganzes zu sehen. Aus der Kombination von physiotherapeutischem Training und professionellem Fitnesstraining werden Gesundheit, Leistung und mentale Stabilität in Einklang gebracht. Es geht wieder bergauf – in körperlicher und geistiger Hinsicht.
Sie brauchen einen Personal Trainer der Sie begleitet und pusht?
Beim Personal Training geht es um das Erreichen individueller Ziele mit Unterstützung eines persönlichen Betreuers, der Sie begleitet. Ihr Trainingsplan wird von einem qualifizierten Trainer oder Physiotherapeuten erstellt.
Im Vordergrund steht dabei stets die Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Koordination. Das kann nur durch richtiges und individuelles Training erreicht werden – welches perfekt auf die gewünschte Sportart abgestimmt wird. Durch eine regelmäßige Anpassung Ihres Trainingsplans können Fortschritte bestens gefördert werden. Gleichzeitig werden Rückschritte vermieden.
Sie wollen sichergehen, dass Sie richtig trainieren?
Ihr Training wird von uns stets persönlich begleitet, sowohl drinnen als auch Outdoor. So können unerwünschte Fehlhaltungen sofort korrigiert werden und Ihr Training wird jederzeit optimal unterstützt. Natürlich kommt auch die Motivation bei der individuellen Unterstützung nicht zu kurz. Die Verbesserung der Ernährung und praktische Tipps, dieses im Alltag unterzubringen, sind weitere Vorteile eines Personal Trainers.
Sie wollen das es wieder bergauf geht, wissen aber nicht, wo Sie beginnen sollen?
Unsere Trainer gehen auf Ihren persönlichen Zeitplan und Ihren Alltag, bzw. Berufsleben einan und Ihren Alltag, bzw. Berufsleben ein und schaffen es, Ihren Trainingsplan optimal daran anzupassen. Auf Wunsch erstellen wir Ihnen gerne sogar individuelle Trainingspläne mit Übungen, die Sie zu Hause durchführen können. Die dazu passenden Trainingsgeräte und -zubehör können bei uns erworben werden.
Außerdem haben wir viele hochwertige Produkte aus Salzburg im Angebot, die Ihren Trainingsplan und Ihre Gesundheit unterstützen.
Medizinisches Training und Therapie
Medizinische Trainingstherapie (MTT) ist gezieltes Ganzkörpertraining. Sie werden dabei von einem Arzt oder Physiotherapeuten überwacht und beurteilt. Ziel ist die Behandlung von Erkrankungen. Natürlich kann diese Art des Trainings aber auch als vorbeugende therapeutische Maßnahme erfolgen.
Ihre Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit wird gefördert. Dabei wird die MTT zusätzlich als Training zur klassischen Physiotherapie oder nachher erfolgen. Der gesamte Ablauf der Bewegung (Muskulatur, Herz-Kreislaufsystem und Nervensystem) wird gestärkt. Die Leistungsfähigkeit wird verbessert.
Sportspezifisches Training in Salzburg
Erfolg im Sport – egal ob im Leistungssport oder im Freizeitsport – benötigt ein perfekt angepasstes Training. Dieses besteht idealerweise aus Aufbau-, Vorbereitungs- und Ausgleichstraining – individuell an die jeweilige Sportart angepasst. Nur damit kann die Leistung optimal gesteigert werden.
Jede Sportart benötigt verschiedene Bewegungen, unterschiedliche Beanspruchung von Muskeln und andere Trainingsschwerpunkte. Der Trainingsplan wird an die sportlichen Anforderungen angepasst.
Vorteile des gezielten athletischen Trainings
- Training angepasst an Ihre Sportart
- Verbesserung der persönlichen Leistung
- Verminderung von Verletzungen
- Individuelles Training des gesamten Körpers
- Effektives Training der Koordination
- Persönliche Bewegungsschulung durch Ihren Trainer direkt in Salzburg
- Verbesserung der Beweglichkeit des gesamten Körpers
- Persönlicher Ansprechpartner und Trainer in Salzburg
- Training hier vor Ort in Salzburg
Aufbau von Nachwuchs-Sportlern
Aufbauarbeit
Damit Sie im Profisport bestehen können, muss Ihr Körper auf diese hohen Leistungsansprüche vorbereitet werden. Das umfangreiche Aufbautraining basiert auf einer biomechanischen, kinematischen, neurologischen und mentalen Beurteilung des Sportlers.
Ganzheitliches Training
Rund zwei Drittel aller jugendlichen Hochleistungssportler leiden unter den Folgen von einseitigem Training. Um dieser negativen Entwicklung vorzubeugen, verfolgt unser Konzept viele Aspekte. Wir bringen bei unserem Personal Training Leistung, Gesundheit und mentale Stärke zusammen.
Image-Beratung
Sponsoren nutzen das positive Image eines Sportlers, um mit diesem Ihre Produkte zu verkaufen. Um diesen hohen Anforderungen zu entsprechen, unterstützen wir unsere Sportler gerne persönlich. Auch wir haben einige Partner in Salzburg, mit denen wir schon lange professionell und auf Augenhöhe zusammenarbeiten.
Fitness für Hobbysportler
Motivation
Durch ein ganzheitliches Training verbessern Sie auch im Hobby-Bereich Ihre Leistung. Ihr Selbstbewusstsein wird gestärkt und macht Sie bereit für sportliche Höchstleistungen. Dieses überträgt sich auch auf Ihre persönliches und berufliches Erfolgsleben. Sie lernen, Ihre eigenen Möglichkeiten besser einzuschätzen und sind optimal für das Erreichen Ihrer Ziele vorbereitet.
Eingangs-check
Das Ziel sind schnelle Erfolge und gesundes Training. Um dies zu ermöglichen, wird Ihr körperlicher Zustand professionell, direkt vor Ort in Salzburg, beurteilt. Die langjährige Erfahrung von Trainer Gernot Schweizer und dessen Team von Experten unterstützt Sie dabei.
Personal Trainingsplan
Mit den Ergebnissen des Eingangs-Checks und Ihrer persönlichen Vorstellung erstellen wir einen individuellen Trainingsplan für Sie.
Training und Atmosphäre
Wir nutzen die positive Wirkung, die die herrliche Salzburger Natur auf Körper und Seele ausübt. Daher umfasst unser Angebot ein perfekt abgestimmtes Indoor- und Outdoortraining.
Outdoor-Training mit Trainer in Salzburg
Outdoor-Trainingsgarten
In unserer einzigartigen parkähnlichen Gartenanlage in Salzburg trainieren wir mit unseren (Freizeit-)Sportlern an der frischen Luft. Wir bieten Ihnen Training im Freien, welches nachweislich einen noch höheren Erfolg hat als reines Indoor-Training.
Vorteile des Parcours
- Individuelles Training auf dem Balancebalken
- Trainieren der Beweglichkeit auf dem Trampolin
- Persönliches Workout mit Ihrem Trainer in der Sandgrube
- Optimales Trainieren im Kletter- und Fitnessparcours Salzburg
